更年期– tag –

食べていないのに痩せない、昔より太りやすくなった方へ。代謝、筋肉量、睡眠、水分、更年期、女性ホルモンを看護師視点で解説します。

健康で若々しく綺麗でいたい、人の役に立つ役割が欲しい、自分の自由になるお金が欲しい。女性の三大願望を、美魅の耳つぼダイエットと資格取得の世界観から掘り下げます。

「食事量は変わらないのに、お腹まわりにお肉がつく」「昔のようなダイエットでは、まったく痩せない」 40代後半から50代にかけて、多くの女性がこうした悩みに直面します。しかしこれは決して努力不足ではなく、更年期に伴う女性ホルモンの変化と代謝の低...

「最近、何をやっても痩せない」「急に体型が変わって、鏡を見るのが怖くなった」 40代〜50代にかけて、多くの女性がこうした悩みを抱えます。ですが、それは決して努力不足ではありません。大きな原因は、閉経に伴う女性ホルモンの変化にあります。 この...