耳つぼダイエット– category –

体脂肪が減らない、何をやめればいいかわからない方へ。夜遅い食事、甘い飲み物、水不足、睡眠不足、頑張りすぎるダイエットを看護師視点で整理します。

夏までに痩せたい方へ。短期間で無理をするのではなく、食事・水分・睡眠・体脂肪を意識し、リバウンドしにくい体づくりを始める方法を解説します。

「耳つぼダイエットって、結局いくら必要なの？」「専門家のサポートを受ける価値は本当にあるの？」 そんな不安を感じている方は少なくありません。 徳島市にある ダイエットパーソナルサポーター美魅（みみ） では、医療現場で生活習慣病と向き合ってき...

「食事制限が続かない」「リバウンドを繰り返してしまう」と一人で悩んでいませんか？徳島市にある ダイエットパーソナルサポーター美魅（みみ） では、これまで多くの生活習慣病患者と向き合ってきた 看護師 が、耳つぼの力を活用した健康的なダイエット...

毎年の健康診断で「体重を落としましょう」「中性脂肪が高いですね」と指摘されるたびに、胸が痛くなる——そんな経験はありませんか。痩せたい気持ちはあるのに、運動をすると膝や腰がつらい、仕事や育児で時間がない、ストレスで食べてしまう…。決して意志...

「ダイエット中なのに、つい間食してしまう」「ストレスが溜まると、食べすぎてしまう」 痩せたいと思う多くの人が直面するこの悩みは、意志の弱さではなく、心身のバランスが乱れていることが原因かもしれません。 そこで注目されているのが、耳つぼを活...

お子さまの卒業式は、一生に一度の特別な日です。晴れの日に子どもを見守る姿は、写真や動画に残る大切な瞬間。できるだけ自信を持って、美しい姿で臨みたいと考える方は多いでしょう。 耳つぼダイエットは、耳の特定のツボを刺激することで、食欲やストレ...

「耳つぼダイエットでどのツボを押せばいいの？」「神門や胃点以外にも、効果的なツボってあるの？」 そんな疑問を持つ方に向けて、この記事では耳つぼダイエットで活用されるツボを目的別＋全身サポート別に一覧表で解説します。一般的に知られている代表...

「耳つぼダイエット、やってみたけど全然痩せない…」そんな経験はありませんか？ 実は、耳つぼダイエットはやり方・期間・サポートの有無で効果が大きく変わる繊細な方法です。 「効かない」と感じた方も、少し工夫するだけで結果が出やすくなることがあり...

最近、SNSやYouTubeなどでも「耳つぼダイエットを自分でできる」と話題になっています。確かに、耳のツボは自分の手で触れる位置にあるため、軽い刺激であればセルフでも可能です。 しかし、実際に効果をしっかり出したい場合は、正しいツボの位置や刺激の...